07/04/2004 - 10:00
O Instituto Nacional do Câncer lançou na semana passada o Consenso para controle de câncer de mama. O documento servirá para orientar médicos e a população sobre prevenção, diagnóstico e tratamento. Consideram-se mulheres de risco elevado: aquelas com um ou mais parentes de primeiro grau (mãe, irmã ou filha) com câncer de mama antes dos 50 anos, com tumor nas duas mamas ou no ovário, história familiar de câncer de mama masculina e lesão mamária pré-cancerígena. Essas mulheres devem se submeter ao exame clínico das mamas e à mamografia anualmente a partir dos 35 anos. As outras devem fazer o exame clínico uma vez por ano a partir dos 40 anos e entre 50 e 69 se submeter à mamografia pelo menos a cada dois anos. Recomenda-se o auto-exame, ressalvando-se que ele não substitui o exame feito pelo médico. O relatório está no site www.inca.gov.br
Prensa Três
Terapia do mel
Uma pesquisa da Universidade da Califórnia (EUA) mostrou que o mel tem muito mais poderes do que o de adoçar. O trabalho, feito com a participação de 25 voluntários, revelou que o alimento eleva a quantidade de antioxidantes, substâncias que previnem o envelhecimento precoce e também têm papel protetor dos vasos sanguíneos. A recomendação é a de que os indivíduos devam ingerir entre duas a quatro colheres de mel por dia para usufruir de seus benefícios.
Dica da Consultoria 4any1, dirigida por Aulus Sellmer, para ajudar na prática de exercícios e melhorar a qualidade de vida (www.4any1.com.br). Não é por acaso que as pessoas buscam cada vez mais na corrida ou na caminhada uma entrada para a vida saudável. Pesquisas mostram os benefícios dessas atividades. Elas também funcionam como uma excelente válvula de escape para as tensões do trabalho e possibilitam momentos para reflexão. Mas não se deixe levar pela empolgação. Procure orientação e não se esqueça dos exames médicos.
Cordão umbilical preservado
O banco de cordão umbilical CordVida, de São Paulo, está oferecendo o armazenamento gratuito do sangue do cordão umbilical e da placenta para famílias carentes com indicação médica para utilização eventual do material. Trata-se do programa de Transplante Solidário. Os interessados devem ligar para 08007072673. O sangue do cordão umbilical possui células-tronco (com capacidade de se transformar em células de vários tecidos do corpo). As contidas no cordão dão origem a todas as células do sangue e do sistema de defesa do corpo.
Fibromialgia
O que é fibromialgia?
Divino Lázaro da Silva Monte Alegre de Minas (MG)
Fibromialgia é uma síndrome dolorosa. Ou seja, um conjunto de sintomas e pontos dolorosos pelo corpo associados a sintomas como fadiga. Antigamente era conhecida com outros nomes como reumatismo psicossomático e síndrome escápulo-músculo-facial. O tratamento envolve diversos recursos de natureza medicamentosa e outros associados, como relaxamento muscular, correção de distúrbios emocionais e medidas fisioterápicas. A reumatologia é a especialidade que mais tem contribuído para novos conhecimentos na área. O reumatologista é o especialista a ser convocado para auxílio nestas circunstâncias
Morton Scheinberg, reumatologista, Hospital Albert Einstein (SP)
Integrais
O que são os alimentos integrais?
Paloma, via Internet
São aqueles produzidos com matéria-prima não refinada. Por exemplo, o pão integral é feito com trigo pouco processado. Estes alimentos possuem mais fibras, vitaminas e minerais, o que os torna mais saudáveis. Por isso, recomenda-se que se substitua pães, arroz e outros alimentos comuns pelas suas versões integrais. De maneira geral, esses alimentos possuem a mesma quantidade de calorias do que os comuns, Às vezes variando um pouco para mais ou para menos.
Viviane Polacow, nutricionista, Universidade de São Paulo
